top of page

Lo yoga dell'attenzione con Annalisa Tempestini

dom 06 mar

|

Soprabolzano

Pratica designata per aiutarci a capire chi siamo e come interagiamo con il mondo intorno a noi. Le posture risvegliano il corpo, stabilizzano e rinforzano, ammorbidiscono ed aprono.

La registrazione è stata chiusa
Scopri gli altri eventi
Lo yoga dell'attenzione con Annalisa Tempestini
Lo yoga dell'attenzione con Annalisa Tempestini

Orario & Sede

06 mar 2022, 18:30 – 13 mar 2022, 15:00

Soprabolzano, Stella, 20, 39054 Soprabolzano BZ, Italia

Info sull'evento

Il nostro ADLER Lodge Ritten, circondato prati ampi e boschi incontaminati – è il posto perfetto per rafforzare lo spirito, ritrovare il proprio equilibrio e ricaricarsi di nuova energia vitale.  

Domenica  18.30 Arrivo e introduzione al corso, tempo per conoscersi e condividere le proprie esperienze.  

Lunedì 8.00 – 9.30 Le basi del mindful yoga. Impariamo l’ascolto del nostro corpo risvegliandolo con respiro e movimento.  11.00 – 12.00 Camminata consapevole in silenzio  15.00 – 16.30 Pratica slow fluida ispirata all’elemento dell’acqua. Praticata in palestra e ultima mezzora in piscina.     

Martedì 8.00 – 9.30 Pratica concentrata sulla prima area del corpo, anche e gambe. Pratica dei guerrieri. Lezione dinamica.  11.00 – 12.00 Primi passi per imparare a meditare, a seguire meditazione guidata Metta sulla compassione.  15.00 – 16.30Pratica di yoga ristorativo. Impariamo a rilassare il nostro corpo e la nostra mente.   

Mercoledì 8.00 – 9.30 Pratica mirata sulla…

Condividi questo evento

  • Instagram
  • Facebook

©2021 di Anna Lisa Compere Tempestini

bottom of page