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dom 24 nov

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Provincia autonoma di Bolzano - Alto Adi

Adler Lodge Alpe

Un retreat di yoga immersi nella natura dell'Alpe di Siusi, lontani dalla quotidianità. L’ADLER Lodge ALPE è il posto giusto per creare una parentesi fatta di yoga, meditazione e natura, ma soprattutto condivisione, empatia, gioia e buonumore.

Adler Lodge Alpe
Adler Lodge Alpe

Orario & Sede

24 nov 2024, 18:30 – 01 dic 2024, 10:30

Provincia autonoma di Bolzano - Alto Adi, Via Piz, 11, 39040 Castelrotto BZ, Italia

L'evento

Domenica, 24.11.2024

18.30: Incontro con i partecipanti e presentazione del workshop nella hall

Lunedi, 25.11.2024

08.00 – 09.30: Chakra Yoga della radice, da dove ha inizio tutto

11.30 – 12.30: Mindful walk: Coaching nel verde, piccola passeggiata

15.00 – 16.30: Lavoro sul respiro e posture gentili

Martedì, 26.11.2024

08.00 – 09.30: Yoga: Allineamenti ed equilibrio

11.30 – 12.30: Meditazione

15.00 – 16.30: “Yoga Nidra on joints”

Mercoledì, 27.11.2024

08.00 – 09.30: Facciamo fluire l’energia nei nostri corpi

11.30 – 12.30: Meditazione

15.00 – 16.30: Restorative Yoga per uno stato di armonioso benessere

Giovedì, 28.11.2024

08.00 – 09.30: Yoga: Lavoriamo sui fianchi

11.30 – 12.30: Meditazione

15.00 – 16.30: Il mondo del respiro e Yin Yoga

Venerdì, 29.11.2024

08.00 – 09.30: Yang Yin Yoga flow: forte e rilassante

11.30 – 12.30: Meditazione e respiro nella natura

15.00 – 16.30: Pose sedute per favorire la mobilità

Sabato, 30.11.2024

08.00 – 09.30: Yoga: Accendi la tua passione, apri il tuo cuore – sentire il flusso di bilanciamento dell’energia.

11.30 – 12.30: Meditazione

15.00 – 16.30: Mantra, collegamento al suono, rilassante flusso yoga

Domenica, 01.12.2024

08.00 – 09.30: Morning yoga: Gratitudine

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