dom 24 nov
|Provincia autonoma di Bolzano - Alto Adi
Adler Lodge Alpe
Un retreat di yoga immersi nella natura dell'Alpe di Siusi, lontani dalla quotidianità. L’ADLER Lodge ALPE è il posto giusto per creare una parentesi fatta di yoga, meditazione e natura, ma soprattutto condivisione, empatia, gioia e buonumore.
Orario & Sede
24 nov 2024, 18:30 – 01 dic 2024, 10:30
Provincia autonoma di Bolzano - Alto Adi, Via Piz, 11, 39040 Castelrotto BZ, Italia
Info sull'evento
Domenica, 24.11.2024
18.30: Incontro con i partecipanti e presentazione del workshop nella hall
Lunedi, 25.11.2024
08.00 – 09.30: Chakra Yoga della radice, da dove ha inizio tutto
11.30 – 12.30: Mindful walk: Coaching nel verde, piccola passeggiata
15.00 – 16.30: Lavoro sul respiro e posture gentili
Martedì, 26.11.2024
08.00 – 09.30: Yoga: Allineamenti ed equilibrio
11.30 – 12.30: Meditazione
15.00 – 16.30: “Yoga Nidra on joints”
Mercoledì, 27.11.2024
08.00 – 09.30: Facciamo fluire l’energia nei nostri corpi
11.30 – 12.30: Meditazione
15.00 – 16.30: Restorative Yoga per uno stato di armonioso benessere
Giovedì, 28.11.2024
08.00 – 09.30: Yoga: Lavoriamo sui fianchi
11.30 – 12.30: Meditazione
15.00 – 16.30: Il mondo del respiro e Yin Yoga
Venerdì, 29.11.2024
08.00 – 09.30: Yang Yin Yoga flow: forte e rilassante
11.30 – 12.30: Meditazione e respiro nella natura
15.00 – 16.30: Pose sedute per favorire la mobilità
Sabato, 30.11.2024
08.00 – 09.30: Yoga: Accendi la tua passione, apri il tuo cuore – sentire il flusso di bilanciamento dell’energia.
11.30 – 12.30: Meditazione
15.00 – 16.30: Mantra, collegamento al suono, rilassante flusso yoga
Domenica, 01.12.2024
08.00 – 09.30: Morning yoga: Gratitudine