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TI PARLO DI ME

Il primo approccio allo yoga è stato, come spesso accade, perchè ne avevo bisogno, senza saperlo. Avevo 19 anni, e non l'ho più lasciato; sono diventata istruttrice solo nel 2012, grazie alla mia maestra Esther Lim.

Il primo stile, i primi studi, sono stati intorno all'Ashtanga, dal quale mi sono successivamente mossa, anche in seguito ai miei studi, che ho continuato e che continuo anche ora; le mie specializzazioni sono Yin Yoga, Restorative Yoga, Kundalini, Mindful Yoga, Vanda Scaravelli, Aerial Yoga, Yoga in Acqua, Reiki Master.

Lo stile che pratico è difficile da etichettare, mi piace pensare che sia funzionale, che la mia pratica si adatti alle esigenze delle persone che ho davanti.

Tutto gira intorno al nostro corpo, a scoprire le possibilità che abbiamo per aiutarlo, per poter vivere al nostro meglio.

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WORKSHOPS

- Apri il tuo cuore

- Yoga consapevole

- Il sussurro della Dea

- Trova il tuo guerriero interiore 

- Chakra yoga

- Rilascia le tensioni sottili nascoste nel corpo 

- Yin Yoga e Restorative Yoga

- Yoga e cura del sè: costruirsi la propria routine mattutina

- Praticare lo Yoga come preparazione alla meditazione

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MEDITAZIONE

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PRATICA

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COACHING NEL VERDE

Meditare è un privilegio, è l'occasione che abbiamo per connetterci con la nostra parte più profonda, per creare pace e sviluppare saggezza e chiarezza.

Tramite lo yoga possiamo acquisire consapevolezza, attivando e coltivando la nostra quiete interiore, per poi poterci meglio prendere cura della nostra vita.
Uniamo la pratica yoga, quindi movimenti del corpo, con tecniche di respiro.

La natura ha un grande potere benefico. impariamo ad interagire con essa, per tornare a sentirci parte integrante. "Contro lo stress basta fare un bagno nella foresta".

Eventi in programma

  • Yoga Consapevole ADLER Lodge RITTEN
    17 ott, 18:00 – 24 ott, 09:30
    Adler Lodge Ritten, Stella, 20, 39054 Soprabolzano BZ, Italia
    Ritrovare l'equilibrio interiore, rilassarsi in mezzo alla natura e ricaricare le batterie.
  • Respira, Medita e Assapora Esperienze uniche che rimangono nel cuore
    26 lug, 09:00 – 01 ago, 15:00
    ADLER Spa Resort THERMAE , Str. di Bagno Vignoni, 1, 53027 San Quirico D'orcia SI, Italia
    Settimana speciale in compagnia di Anna Lisa Tempestini, per regalarsi esperienze di benessere, per portare gioia nel cuore e nella mente. Ogni giorno momenti nella natura e appuntamenti speciali.

Thank you so much for the wonderful topics you bring to us - since you have come into my life, I am so much more aware of considering myself - of thinking, learning and listen more into myself and to value the overall context teaching me a kind of balance between acceptance and change; to equally stay and to leave, to return and to anew cross borders.. (it almost feels that before it was somehow a functional driven approach only...) With much appreciation, thank you!

Gabi J.

The past 3 months have been extraordinary to me with these regular yoga classes and although they have been online and not personal I took so much from them. I can feel the progress my body and mind are going through and I am so thankful for what I can learn from you and it’s has helped me so much in these COVID-19 times but also in my personal development.

Barbara Z.

Anna Lisa is my Yoga and Meditation Leader for my Womens’ Retreat Programs, and I am so grateful for her gifts.  She leads from the heart and finds unique ways to make both first time yogis and very advanced yogis feel at ease.  Her calming voice, her deep knowledge and customized classes have transformed my personal yoga practices, and she has made a positive impact on my entire program.  I am grateful for all of the lessons I learn on the mat from Anna Lisa.

Theresa C.

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"Peace makes you strong, hate reveals your emptiness, kindness feeds your happiness, anger reveals your fear, love makes you free"

Yung Pueblo

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LEZIONI ONLINE

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